星期二(06/07/2016) 晚上19:00-21:00
個人實相的本質 讀書會 第658節
由 Charles 導讀
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課程內容分享…
催眠術…就是注意力集中術
個人實相的本質
親愛的朋友們:
衷心地感謝您
奉上心的祝福
在藝術家的調色板中
有著所有顏色的頻譜
在五光十色的世界中
有著所有經驗和信念
我們是生活的藝術家
用所專注的信念生活
生活是個專注觀看的角度
經驗是個注意所及的結果
我們都學習著移動注意焦點
移向看到事情美好的那一面
移向看人的善良與受傷的痛
移向自己擁有的和天生的美
在迪士尼樂園裡
是看到擁擠悶熱
還是笑聲與歡樂
旅行到國家公園
是看到垃圾髒亂
或湖光山色之美
催眠術…
就是注意力集中術
專注就能獲得經驗
在催眠術裡並沒有魔術
只充分利用集中的力量
將力量貫注於信念之上
也就是…
當把我們所有的注意力
集中在一個特定的範圍
而排除了任何分神之事
以濃縮的形式清楚的顯出
生活裡信念如何影響行為
信念就好像一個催眠師
自動地經驗會與之符合
如果您不喜歡..
某個信念的效應
您就必須改變它
因為…
只對外在境況的操縱
無法釋放信念的自由
掙脫阻礙得不到自由
是由轉變信念的焦點
如果…
我們了解現在的行動
有著完全決定的力量
那麼我們就不會被
過去的事件所催眠
像畫家的調色盤
當下有個經驗庫
把現在想作許多源頭的經驗之池
被來自過去與將來的支流所注入
有無數的可能性支流
透過信念去選擇它們
例如…
如果經常的集中在早年的背景
且是有害與負面的這個信念上
就只有這種經驗會注入生活中
那麼…
學習接受某個信念
等同學習接受催眠
催眠…
必要的前題是
對象同意接受
催眠師的信念
完全的放鬆會有助益但並非必得如此
只是身體被平撫心智就不必再去管它
唯一的先決條件是…
對特定輸入的資料密切集中
到完全排除了任何其他的事
因此…
下達命令是一清二楚的
沒收到任何衝突的資料
也沒有與之相反的資訊
最重要的是…
把多餘的資料排除
以及將焦點的變窄
自我催眠…
按照自己的喜好的方法和思考的模式
選一個最容易讓自己專注集中的方法
催眠的方法有…
放鬆導入法…
1呼吸放鬆
2肌肉指令
3投身想像法,例如想像陽光青翠草地
專注導入法…
暗示多以視覺的想像為主
視覺意象使放鬆重新集中
導引技巧…
1盡量簡單易懂:
如跟小孩子說話的模樣…
2盡量和催眠者相近的價值觀和信念來溝通
3帶有強烈的正面情緒
4實際可行的目標:
盡量在接受者的能力範圍內
可一般合理的時間內完成的
我們學習…
看到事情美好的那一面
看人的善良與受傷的痛
自己擁有的和天生的美
我們長年在探索中成長
導讀文必多有修正之處
只代表當下個人的觀點
感謝您參與我們對心法的摸索與學習
感謝您對學習中仍尚未知部份的善解
奉上衷心祝福的能量
奉上讚美和愛的力量
課程組敬上
美國新時代基金會
American New Age Foundation
www.newagela.com
www.newagela.net
626-330-5566
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